ЕЛЕНА ЧЕРНЯЕВА
ПСИХОЛОГ- КОНСУЛЬТАНТ

г. Москва
м. Баррикадная , ул. Баррикадная, д. 8, стр. 5А
м. Новослободская / м. Менделеевская , пл. Борьбы, д. 13

8 905 797 84 45
Главная
Обо мне
Принципы и методы
Контакты
Цены на услуги
Отзывы
Вопросы и ответы
Консультация психолога
 Для взрослых
 Для семей и пар
 Для детей и подростков
 Консультация онлайн
 Статьи

Записаться на консультацию,
задать вопрос психологу, вы можете здесь:

Отзывы о работе психолога

Здесь Вы можете почитать:

Отзывы о работе семейного психолога

Отзывы о работе детского психолога

Отзывы о психологических тренингах


Я обратилась к Елене за помощью, когда поняла, что я зашла в такой тупик, из которого сама выбраться не смогу. Было ощущение бесконечного отчаяния, одиночества и хотелось кричать от беспомощности. Мне даже не хватило духу назначить сразу консультацию по скайп (я живу не в Москве и возможность личных консультаций, к сожалению, отпадала). Сначала я написала длинное письмо обо всем, что беспокоило, и Елена оперативно на него ответила.

Легче мне стало уже после первой консультации. Конечно, решения проблем так быстро не нашлись. Но груз с плеч свалился и появилось ощущение, что я не одна. Всего у нас с Еленой было 11 или 12 консультаций. Сначала мне было достаточно странно, что никаких рекомендаций и руководств к действию я не получала. Елена скорее задавала вопросы и слушала меня (а говорить и доставать из себя все, что накопилось, было непросто). Позже Елена объяснила, что я должна сама проговорить свой опыт, свое отношение к прошлому и происходящему, высказать то, что для меня является важным и какой я вижу свою жизнь , Я САМА СВОЮ жизнь. И вот они все ответы и готовы. Остается только ими руководствоваться к действию. А самое главное, научившись таким образом проговаривать важные или беспокоящие моменты, проснувшийся «внутренний психолог» остается с нами и может помогать даже тогда, когда консультации с Еленой заканчиваются.

Благодаря Елене я многое узнала о себе, научилась прислушиваться к внутреннему голосу и быть более внимательной. Осознала, насколько все-таки общество и пресловутые стереотипы влияют на каждого из нас и могут сделать несчастными. Я больше не боюсь быть самой собой, быть смешной, не такой и это огромное счастье. Мне снова не страшно принимать решения и самое главное - жить осознанно, а не плыть по течению.

Ребята, если Вас что-то беспокоит, не бойтесь обращаться за помощью. Это не стыдно и не проявление Вашей слабости, но смелости и желания изменить свою жизнь. Всем Вам я желаю удачи и огромного счастья ;) А Вам, Елена, большое спасибо, что спасаете наши души, за Ваше терпение, и особенно, чуткость и тепло. Именно это и нужно человеку, которому сейчас по какой-либо причине плохо.
Даша


Елена, здравствуйте

Наши консультации повлияли в положительную сторону, внесли дополнительный «кирпичик» в перечень мероприятий по выходу из затруднительной ситуации. Это был позитивный опыт, который способствовал успеху выходу из кризисной ситуации.

Я понимаю, что единого способа по выходу не существует, все строго индивидуально. Для успешной подготовки к решению проблемы надо понять ее сущность , причины, разложить все по полкам. Далее проанализировать каждую « полочку», понять ее сущность, далее варианты решения по каждой полочке. И начать действовать не сидеть сложа руки, спокойно, выдержанно, без эмоций. И не надеяться на чудо помощь со стороны, человек только сам сможет решить свою проблему(на 95%), когда очень этого захочет и приложит все силы, без остатка к решению проблемы (или ее части - важной по сути).

Важное место в решении проблемы играет Семья, это самое важное, родные и любимые люди, но эти люди не должны тебя жалеть и «сусюкаться», а помогать морально (больше разговаривать о проблеме, найти ее «корень»), если надо материально вместе достигать поставленных целей и решать проблему по существу.
Спасибо.


Елена, здравствуйте.

Когда мы к вам обратились, проблемы страхов моей дочери перед жизнью были очень серьезны. Сейчас разумеется все легче и даже проще и мне с дочерью и ей самой с собой. Мне кажется это в первую очередь занятия, во-вторую время, в-третью знания (о себе самой). Оля конечно не стала очень раскованной, но постоять за себя в школе уже может и указывает мне на мою неправоту.

Консультации трудно переоценить, на них дочь узнала о том, что даже я не совершенство, и у всех есть проблемы, и с ними можно бороться, и главное побеждать!

Дочь, например, часто говорит теперь, что у нее есть выбор, что она свободный человек, она свободно выбирает обязанности перед обществом и семьей. Дочка теперь часто на "тусовках" с подругами. Только еще побаивается длинных эскалаторов. Это очень здорово, что она в социуме, это то чего я хотела добиться.

Я бы посоветовала другим только не замыкаться в себе, идти к спецам-психологам или хоть сменить обстановку, пообщаться с другими людьми, потому что только когда со всех сторон проблему обсуждаешь, можешь ее как то нейтрализовать, это так.
Катя


Я обратился к Елене в очень тяжелый для себя момент, когда я был окружен проблемами - уход с конфликтной работы, расставание с близким человеком (с которым был много лет), сильное внутреннее напряжение в момент общения с людьми, низкая самооценка, неверие в себя и свои силы. Шел не веря, что это может дать какой-то положительный эффект (у меня был неудачный опыт работы с психологами). Что меня очень удивило - первый серьезный прорыв случился где-то на третьей-четвертой консультации, после него появилась вера в себя.

Я был на семнадцати консультациях, и очень доволен ими. Практически все проблемы с которыми я обращался были разрешены. Жить стало намного легче и лучше. Во время консультаций Елена задает очень хорошие вопросы, показывающие ситуацию с неожиданной точки зрения, позволяющие глубже взглянуть в себя и разобраться в проблемах, а разобравшись - устранить их.

Я думал, что консультации будут болезненны - потому что это вторжение во внутренний мир и изменение его. К моему удивлению этого не случилось - все было вполне комфортно.

Считаю Елену прекрасным специалистом и не жалею средств потраченных на консультации - они вполне окупаются приобретенным умением вести себя в сложных ситуациях.
Евгений


Елена, я вам искренне благодарна за наши с вами сессии и переписку. Мне этого помогло, пусть и не сразу, и продолжает помогать даже в автономном "режиме". Все-таки, вы умеете задавать правильные вопросы, удивительно точные и своевременные. С моей точки зрения, это - талант, каких очень мало. Огромнейшее вам спасибо за то, что вы есть, и за то, что вы не жалеете своего времени и своих сил на помощь другим людям.


Елена, добрый день!
Польза, на мой взгляд, от консультаций, для мамы в том, что чаще она стала включать рацио. Этот момент спасительный, но я прекрасно понимаю — человек не всегда может контролировать ход своих мыслей. Когда мама отдается эмоциям и "сердечным порывам", то тут как цунами, нет силы, которая может это остановить, но есть и другая сторона, которую, безусловно, развили консультации – рациональная.

Если суммировать то, польза от консультаций, несомненно, есть, и она заключается в возникшей возможности следить за своими мыслями.
Маша


Ваша консультация помогла принять правильное решение, огромное Вам спасибо!
Павел


Я обратилась к Елене в момент острейшего кризиса в моей жизни - расставание с партнером после девяти лет почти безоблачных отношений оказалось не просто болезненным, но почти разрушительным. У меня пропал аппетит, работоспособность, я не могла спать, что для меня совершенно атипично. После нескольких недель морального ада стало явно, что самой мне с этим было не справиться, и ни друзья, ни семья помочь мне тоже не могли, несмотря на их искреннюю поддержку и заботу.

Я написала e-mail Елене, на который она моментально ответила и мы договорились о скайп консультации в ближайшее удобное для нас обеих время. Для меня было чрезвычайно важно, как можно быстрее начать консультации, и мягкий и понимающий тон ее письма, ее готовность моментально прийти на помощь и финансовая доступность были явными знаками, что я сделала правильный выбор. Уже после первой консультации у меня восстановились сон, аппетит и работоспособность. Всего за несколько консультаций я почувствовала себя более уверенной и даже довольной жизнью. А сейчас, через несколько месяцев после кризиса, отношения с моим партнером вполне успешно налаживаются.

Мне очень понравился метод, используемый Еленой - она не высказывает своего мнения о моих проблемах, не говорит мне о своих выводах, и не советует, что по ее мнению для меня хорошо, а что - нет. Ко всем выводам я прихожу сама, а Елена, словно мудрый наставник и гид, ведет меня через тернии моих собственных страхов и заблуждений к счастливому и безоблачному будущему, в котором я чувствую себя хорошо и комфортно.

Я чрезвычайно благодарна Елене за ее профессионализм, доступность, понимание, и ее совершенно бесценную работу. И рекомендую ее всем своим друзьям, кто сталкивается с проблемами в семье. На своем опыте я убедилась, что душевное спокойствие и удовлетворение дороже любых денег, и даже если сейчас кажется, что помощь хорошего психолога - непозволительная роскошь, эта роскошь окупается сторицей уже в ближайшем будущем, тем более, что помощь Елены очень доступна.
Наталия


Елена, добрый день!
Встречи с вами были полезны как для меня, так и для жены. Очень эффективной оказалась методика трехстороннего интервью, когда второй супруг слушает со стороны - это позволило многое услышать и переосмыслить.
Остались пока еще нерешенными некоторые вопросы. Надеюсь увидеться с вами в обозримом будущем.
Спасибо.
Денис


В процессе наших встреч мне помогали вопросы и внимательное отношение к моей истории. Для меня важно, что каждый вопрос позволял услышать себя словно со стороны и объединить, казалось бы, разрозненные факты в общую картину. И уже из этой картины выделить аспекты, которые структурируют мой образ жизни, определяют выбор. Важно, что я получала не "готовые советы", а исходя из более глубокого понимания себя и своего опыта, решать, что сейчас лучше для меня.

Еще для меня стал полезным акцент на моих ресурсах и сильных сторонах. Мы обращали внимание, какими внутренними и внешними ресурсами я в достаточной мере обладаю для совладания с ситуацией. Ощущение самодостаточности, ценности опыта, опора на позитивные и конструктивные стороны. В процессе работы я пришла к большему осознанию собственных ресурсов, нашла возможности помочь себе самой и двигаться дальше.

Сравнивая опыт работы в других подходах особенно ценно для меня: опора на положительный опыт (а не попытка "докопаться до причин проблемы"), и опора на мой собственный опыт и образ мысли, как уникальный (когда нет "правильных/неправильных" ситуаций). Очень гуманный подход!

И еще, в моем случае, не обошлось без чуда). В процессе консультирования я настолько поверила, что для меня важно следовать себе, оберегать ценности, быть внимательной к ситуации. Я буквально определила свои границы, которые важно оберегать для сохранения собственного здоровья и конструктивных отношений с окружающими. В результате "укрепления" душевных сил, ситуация, послужившая причиной обращения, координальным образом изменилась благополучно для меня.
Моя огромная благодарность! С пожеланиями успехов и творчества.
Ирина


Елена, хочу поблагодарить Вас! Проблемы, связанные с нежеланием дочки ходить в сад, ушли буквально за несколько встреч. Сейчас у нас все в порядке, и доча в хорошем настроении идет в садик. Иногда с улыбкой вспоминает как мы ходили к тете Лене :) Спасибо за Вашу профессиональную и качественную работу!
С уважением, Марина


Елена, я вам очень благодарен за помощь. В результате наших бесед вы помогли мне сделать правильный выбор в данной ситуации. Мне было очень приятно с вами работать. Я говорю вам ОГРОМНОЕ СПАСИБО за помощь и желаю вам удачи в вашей работе.
Антон


Не ожидала, что обычные вопросы смогут распутать клубок непонимания в отношениях с сыном. Очень довериттельные беседы помогли сдвинуть проблему отношения и восприятия моего обращения к сыну. Мы научились за короткое время слышать друг друга и определять лидера в наших отношениях. Большое спасибо!
Наталья


Елена! Спасибо большое за Вашу работу. Действительно я посмотрела на ситуацию с другой стороны, смогла успокоиться и все трезво взвесить. Сейчас налаживаем с мужем отношения. Все становится на свои места. Еще раз спасибо Вам за нужные слова в трудной ситуации.
Мария


В прошлом учебном году 2010-2011г. у моего сына были проблемы с общением с одноклассниками. Мы обратились к психологу Черняевой Елене Олеговне. После занятий ребенок выходил радостный и умиротворенный. Первое время  занятий хватало на три дня (мы занимались раз в неделю). В последствии, сын все реже приходил из школы в слезах, а в конце года сказал, что у него вообще с одноклассниками проблем нет. Кроме этого я обращалась к Елене Олеговне с семейными проблемами, которые после консультаций решались. Я считаю, что оказанная нам психологическая помощь была на очень высоком уровне и надеюсь, что наша нить общения и помощи не прервется. Если у кого есть проблемы с детьми, всем  рекомендую Елену Олеговну, так как я уверенна, что вашу проблему рассмотрят и с душой вам помогут и окажут великолепную помощь.  
Светлана


В начале нашей совместной работы больше всего меня беспокоили проблемы в отношениях в коллективе. Мне важно было наладить взаимоотношения в коллективе, попытаться освободить себе как можно больше свободного времени, которое повлияло  на мое отношение к учебе.
Я считаю, что наша совместная работа подняла мою самооценку, помогла выделить себе свободное время, которое положительно повлияло на мое состояние, и посмотреть на школьную жизнь другими глазами. Во время нашей работы у меня возникали мысли о том, что отстаивать свою точку зрения не можно, а нужно, что можно просто объяснить все словами. Возникли идеи об изменении тактики поведения в коллективе, о подавлении своей боязни идти в школу после долгой болезни, об изменении своего графика работы - они мне очень помогали  преодолеть все свои трудности. Все это кардинально изменило мою жизнь, взгляды на нее. Спасибо за консультации, Елена Олеговна!
Ксения


Спасибо за Ваши письма. Знаете, я поняла, что с их помощью Вы поднимаете и мою самооценку, что тоже хорошо сказывается на отношениях с дочерью. Спасибо ещё раз!
Надежда


Хочу искренне поблагодарить Вас за помощь в сообществе, за то, что Вы дали мне направление для изменения ситуации. На основании того, как Вы со мной беседовали в сообществе, думаю, я могу рекомендовать Вас как специалиста своим друзьям, если у них появится такая необходимость. Еще раз спасибо!
Марина


Консультации Елены Олеговны помогли мне посмотреть на поведение моего сына с другой точки зрения. Это в свою очередь положительно сказалось на наших отношениях. Личность ребенка предстала в неожиданном ракурсе, Елена Олеговна подчеркнула черты, которыми он начал гордиться, а я стала замечать в нем больше достоинств, несколько переключилась с ощущения ситуации как одной большой проблемы.
Ирина